Если ситуация стала нестерпимой, уходите. Если чувствуете, что сейчас сорвётесь или упадёте без сил, как в детской игре в «войнушку»: падай, ты убит!
Или если чувствуете, что сейчас вас обольют грязью. Или скажут что-то такое, после чего отношения будут невозможны. Лучше уйти, заблокировать, покинуть общее пространство.
Если уйти совершенно некуда — уйдите в себя. Прекратите контакт, если речь не о насилии, ясное дело. Тогда надо отбиваться изо всех сил, конечно.
Во дворе гуляли молодые мамы с детьми. И моя одноклассница гуляла с ребёнком вместе с ними. Она была спокойная интеллигентная женщина, эта Влада. Юная дама, — так она выглядела.
Она общалась со всеми, дочка ее играла с другими детьми, болтали обо всем на свете, жаловались на свекровей, поругивали мужей, делились рецептами и советами… И над Владой сначала смеялись, даже пальцем у виска многозначительно крутили.
Дело в том, что когда молодые мамы начинали сквернословить или прямо в деталях описывать свои интимные проблемы, Влада вставала, подзывала дочку и уходила. Ни слова не сказав критического. Просто вставала и уходила. Домой или на другую площадку, — неважно. Но уходила, и все.
А на следующий день снова выходила. И, знаете, через некоторое время нецензурно ругаться все перестали. И переходить границы в своих рассказах перестали. Все как-то само собой отрегулировалось.
Не то чтобы все стали беседовать на высокие темы, нет. Но грязная ругань прекратилась. И ненужный натурализм исчез из разговоров. Никто ничего не потерял.
И никто никого не критиковал; разве что сначала Владу считали немного ненормальной. Но потом она перестала уходить молча, и все стало хорошо, нормально.
Или один мужчина обнаружил, что его жена страдает истерией. Не просто распущенностью эмоций, а прямо припадками помутнения рассудка, во время которых лезет драться, царапается, визжит, угрожает…
А потом рыдает и сваливает все на ПМС и трудное детство, раскаивается и становится нормальной совершенно женщиной. Он не дал втягивать себя в драку и в истерику. Он просто уходил из дома в любое время суток, как только начинался приступ истерики.
Жена пыталась его схватить и удержать, лезла в драку, а он уходил, он научился распознавать начало припадка. Истерики были нечастыми, к счастью. Он уходил, а потом через несколько часов писал сообщение или от жены получал покаянное сообщение.
Тогда он возвращался к абсолютно нормальной женщине. И обговаривал с ней происшедшее. Так поступать ему посоветовал один психолог, — это помогло. Потому что истерическая личность нуждается в регуляции своего поведения, но без насилия. Жена его любила. И нашла силы для самоконтроля. Семья сохранилась, через некоторое время приступы прошли бесследно.
Прекращение контакта и уход — иногда это единственный выход. Вернулись, а концерт продолжился? Снова уходите. Если этот способ не сработает, ничего не поможет. Значит, не настолько вами дорожат и не так уж вы нужны, если ваш уход не вызвал перемен в поведении. Или человек действительно ненормальный и не в состоянии себя контролировать и сдерживать. Это уже клиника и нужно лечение.
Если некуда уйти, уйдите в себя. Не вступайте в спор, не ругайтесь, перестаньте контактировать. Думайте о своём, даже если человек беснуется и кричит; придёт в себя — поговорите. Главное, не стать участником конфликта и ссоры.
Все это, конечно, про ситуации, в которых нет прямого нападения и насилия, — если вас душат за горло, трудно думать о другом. И надо защищаться. Но выход из контакта — хороший метод иногда. Понятное дело, не всегда. Не для всех ситуаций. Но очень часто с помощью этого метода можно остановить детскую истерику или дурное поведение. И не только детскую…
Анна Кирьянова
