Так сложилось, что последние 10 лет Лера виделась с мамой и бабушкой по большим праздникам, не больше трех-четырех часов в день, при параде и в хорошем настроении. Она гордилась своими близкими родственницами — они были самим воплощением такта, учтивости. Была в них какая-то нотка аристократичности.
А потом родственницы затеяли ремонт. И Лера предложила им пожить у себя пару недель. Женщины открылись ей совсем с другой стороны. Вне праздника они были крайне неряшливы, постоянно что-то искали, рылись в пакетах, мать постоянно все забывала, злилась, кричала на бабушку, бабушка кричала на нее…
Это был ад, в который погрузилась вся семья.
Лера инициировала разговор, сказала, что ей стыдно перед мужем за поведение родни. И вообще… Вы же самые близкие люди. Тот, кто любит и уважает друг друга, так себя не ведут. Женщины извинились, а через час весь дом сотрясался от их крика.
Лера никогда не знала их такими.
Говорят, что с возрастом характер не проявляется, а усугубляется. Но эта забывчивость, это ворчание, этот крик не были похожи на проявление характера…
Владимир Михайлович Бехтерев, советский психиатр, невропатолог, физиолог, посвятил всю свою жизнь изучению мозга.
Он пришел к выводу, что только 20% людей в старости обладают чистым, здоровым разумом. Остальные, к сожалению, умственно деградируют, страдают забывчивостью, раздражительностью, враждебностью.
Для того, чтобы попасть в этот процент счастливчиков, люди должны принимать меры, начиная с 40 лет. «Учиться никогда не поздно» — гласит народная мудрость. И нужно питать не только мозг информацией, но и свою душу эмоциями.
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь! (с) Н.Заболоцкий
Люди много учатся и трудятся, чтобы обеспечить себе легкую старость. Начиная с 45-50 лет позволяют себе больше отдыха, делегируют свои важные дела тем, кто помладше, а начиная с 60-70-ти лет, их охватывает уверенность, что пора на покой. «Я свое оттрубил, надо место другим уступить, пусть молодежь крутится…»
Это в корне неправильно, нельзя сбавлять темп. Чем больше расслабления и покоя у человека — тем хуже для его мозга. Отсутствие интеллектуального напряжение выливается в раздражение от непонимания чего-то нового, а следом наступает отторжение реальности. Слабеет память, способность мыслить. Человека это злит, между ним и другими начинает образовываться пропасть…
Потерять интеллектуальный тонус так же страшно, как физическую силу.
Слабоумие чаще всего диагностируют у чрезмерно упрямых, консервативных и принципиальных людей. У тех, кто принимает гибкость, эмоциональность и сговорчивость за слабость.
Слабоумие не возникает внезапно. Оно прогрессирует день за днем, завлекая человека в свой капкан.
Признаки, которые заставят насторожиться:
1) Болезненное восприятие критики, чужого мнения о вас. Одновременно вы сами любите критиковать людей.
2) Отторжение от всего нового: будь то смартфон, новый книжный автор, новое блюдо или ремонт в квартире.
3) В разговоре с собеседником больше говорите вы, и почти не слушаете то, о чем говорит он.
4) Вам не интересна нынешняя жизнь, вы ностальгируете по ушедшей эпохе, в которой прошла ваша молодость.
5) Вам трудно осилить многостраничный роман или многосерийный фильм.
6) Вы уверены, что возраст дает вам право говорить в глаза все то, что хочется. Люди должны подстраиваться под вас.
7) Вас называют тираном в шутку или всерьез, но вы убеждены, что призываете к порядку и совести.
Что делать, если вы обнаружили у себя эти признаки?
1. Спорт. Ходьба на свежем воздухе. Плавание.
2. Окружайте себя новыми людьми разных возрастов и чаще общайтесь с ними.
3. Учите стихи и иностранные слова, слушайте песни на иностранном языке. Проходите в интернете тесты на логику.
4. Постарайтесь запомнить движения разных танцев и время от времени повторяйте их под музыку.
5. Поменяйте привычный режим жизни, откажитесь от кулинарного однообразия, посетите новые города.
6. Чаще слушайте, читайте и смотрите то, что вам нравится. Как говорил Франц Кафка: «Тот, кто сохраняет способность видеть прекрасное — не стареет».
