После прочтения этого, вы будете есть огурцы каждый день!

Хрустящие огурцы действительно освежают в жаркие летние дни, но, кроме этого они очень полезны для здоровья.

После прочтения этого, вы будете есть огурцы каждый день!
В огурцах много питательных веществ, но при этом они содержат мало калорий и богаты водой и электролитами. Огурцы являются древнейшей культурой на нашей земле. Родиной огурцов являются тропические и субтропические районы Индии, где он до сих пор растёт в естественных условиях.
Огурец – член семейства огурцовых, наряду с дынями, тыквами, кабачками и т. д.
Сегодня свежие огурцы можно найти в магазинах в течение всего года. И вот некоторые причины, почему вы должны часто есть огурцы:

Минералы

Огурцы содержат большое количество минералов, включая калий, магний и кремний, которые необходимы для функционирования организма.

Выведение токсинов

Огурцы богаты водой, которая выводит токсины из организма и даже растворяет камни в почках.

Борьба с диабетом, снижение уровня холестерина и контроль артериального давления

Клетчатка, магний и калий, которыми богаты огурцы, регулируют кровяное давление. Сок огурцов богат веществами, которые необходимы для выработки инсулина поджелудочной железой.

Витамины

Огурцы содержат необходимое суточное количество витаминов С, А и В, которые повышают иммунитет.

Увлажнение организма

Свежий огурец — это 90% воды, поэтому он увлажняет тело и увлажняет кожу.

Профилактика рака

В огурце содержатся секоизоларициресинол, ларисиресинол и пиноресинол. Эти три соединения — линганы — способны снизить риск возникновения некоторых видов рака, в том числе, рака яичников, молочной железы, предстательной железы и матки

Способствуют укреплению здоровья

Кремний в огурцах укрепляет суставы и соединительную ткань. А если огурцы смешать с морковью, то такой салат способствует уменьшению мочевой кислоты в организме, а значит улучшению самочувствия при подагре и артрите.

Поддерживают здоровье почек

Огурцы уменьшают мочевую кислоту в организме и сохраняют почки здоровыми.

Способствуют снижению веса и улучшению пищеварения

Огурцы содержат большое количество воды и мало калорий, поэтому они отлично подходят для похудения. Кроме того, они богаты клетчаткой и, таким образом, помогают пищеварению и предотвращают запоры.

Здоровые десны и свежее дыхание

Сок огурца богат элементами, борющихся с неприятным запахом и уничтожающих бактерии в ротовой полости.

Идеальные волосы и ногти

Огурцы содержат кремний и серу, которые делают волосы и ногти здоровыми и сильными. Ускоряют их рост.

После прочтения этого, вы будете есть огурцы каждый день!

Борьба с солнечными ожогами

Потребление огурцов контролирует кислотность кожи, и их частое применение лечит солнечные ожоги.

Лечат похмелье

Высокий уровень содержания витамина В, сахара и электролитов лечит головные боли и похмелье. Поэтому после употребления алкоголя перед сном съешьте несколько кусочков огурца.

Убирает темные круги под глазами

Сильные противовоспалительные свойства огурца удаляют темные круги или отеки под глазами.

Удивительный вкус

У огурцов действительно восхитительный вкус, поэтому добавляйте их в салаты, соки и закуски и наслаждайтесь освежающим ароматом.

SkVer
После прочтения этого, вы будете есть огурцы каждый день!
Бывшая жена начала общаться с моим мужем. История Оли