Способ избавления от боли в шее и плечах, который многие люди нашли полезным

Время от времени у большинства из нас возникают боли в шее или плечах. Боль не всегда является признаком болезни, но она доставляет дискомфорт. Чтобы избавится от боли необходим массаж, но не всегда есть возможность сделать профессиональный массаж.

Как же быть в этой ситуации?

Есть способ, который многие люди нашли полезным.

Все, что вам нужно, это теннисный мяч и несколько минут вашего времени. Предлагаем вам положить мяч в нечто мягкое, например, носок.

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как использовать эту технику.

SkVer
Способ избавления от боли в шее и плечах, который многие люди нашли полезным
Великий чеченский танцор Махмуд Эсамбаев и его мама-одесситка