Супер простой и полезный летний смузи. Он не только вкусный, но и имеет множество преимуществ для здоровья.
Куркума обладает очень мощным антиоксидантным и противовоспалительным свойствами. Это уникального растения действительно помогает очистить сосуды и снизить содержание сахара в крови.
Имбирь повышает иммунитет и успокаивает кишечник.
Манго богат минералами и витаминами А, С, В6, насыщает вас на долгое время. А это помогает избежать неполезных перекусов.
Такой смузи можно давать с собой детям в школу или брать на работу.
Ингредиенты (на одну порцию):
- 1/2 манго
- 300 мл рисового молока
- 1 ч.л. меда
- 1/2 ч.л. свежего тертого имбиря
- 1/2 ч.л. куркумы
- сок 1/2 лайма (по желанию)
- кокосовые хлопья (или стружка по желанию)
Приготовление:
Все, что вам нужно сделать, так это поместить ингредиенты в блендер, а затем взбить до однородной массы.
Налейте в стакан. Посыпьте тертым кокосом и сверху выжмите немного свежего сока лайма.
Это добавит тропическую нотку напитку. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью!
