Вы спите, а оно работает. Детокс во сне с «золотым» молоком

Проблемы со сном случаются у каждого. Может быть вы выпили слишком много кофе или вы о чем-то усиленно думаете. Какова бы ни была причина существуют средства, которые помогут вам крепко спать. Но что, если это средство, пока вы спите, будет способствовать еще и детоксикации вашего организма?

Встречайте «золотое» молоко. Оно состоит из молока, куркумы, имбиря, черного перца, кокосового масла или меда. Вы можете сделать свои пропорции этих ингредиентов, чтобы напиток соответствовал вашим вкусовым рецепторам.

Как приготовить «золотое» молоко

Ингредиенты:

  • 1 чашка молока
  • ½ чайной ложки куркумы
  • ¼ чайной ложки порошка имбиря
  • щепотка черного перца
  • 1 чайная ложка кокосового масла, топленого масла или меда

Приготовление:

Соедините все ингредиенты. Подогрейте молоко на среднем огне. Не позволяйте молоку кипеть.
Для более густой консистенции добавьте больше кокосового масла, топленого масла или меда.
Пейте напиток теплым.

Преимущества «золотого» молока

1. Уменьшает воспаление

Вы спите, а оно работает. Детокс во сне с "золотым" молоком

Куркума хорошо известна тем, что уменьшает воспалительные процессы. Это происходит благодаря куркумину — активному ингредиенту, который придает куркуме своеобразный цвет.

Куркумин контролирует воспалительные цитокины — гормоноподобные белки. Благодаря куркумину эти цитокины подавляются, что приводит к уменьшению воспаления.

2. Контролирует аллергию

Вы спите, а оно работает. Детокс во сне с "золотым" молоком

Противовоспалительные свойства куркумина помогут уменьшить аллергические реакции.  Особенно при аллергии на пылевые клещи, пыльцу или плесень.

3. Снижает риск развития рака

Вы спите, а оно работает. Детокс во сне с "золотым" молоком

Куркумин является антиоксидантом. Он будет бороться со свободными радикалами — основным источником хронических заболеваний. У ваших клеток будет дополнительная доза защиты.

4. Защищает мозг

Вы спите, а оно работает. Детокс во сне с "золотым" молоком

Антиокислительные свойства куркумина помогут вашему мозгу.  С куркумином клетки мозга будут защищены от нейродегенеративных заболеваний.

5. Укрепляет иммунную систему

Имбирь содержит гингеролы — активные вещества, ответственные за его уникальный запах. Гингеролы укрепляют иммунную систему и защищают от болезни.

SkVer
Вы спите, а оно работает. Детокс во сне с «золотым» молоком
Фотограф показал, как на самом деле выглядит его работа