Здоровый завтрак по совету доктора Комаровского. Вкусно и доступно!

Когда речь идет о правильном питании, многим может показаться, что его соблюдать очень сложно. Однако известный  педиатр и врач высшей категории Евгений Олегович Комаровский успокаивает людей. Он говорит, что такие страхи являются абсолютно напрасными. Комаровский утверждает, что идеальный завтрак – это сочетание белка и углеводов.

Здоровый завтрак по совету доктора Комаровского. Вкусно и доступно!

Первый компонент представляет собой строительный материал для организма.  Нехватка белка может привести к плохому состоянию волос, ногтей, кожи.

Необходимо употреблять злаковые каши, фрукты, овощи, бананы или хлеб с отрубями. Можно комбинировать и делать разнообразные, нескучные для взрослых и детей завтраки.

Больше информации о здоровом завтраке вы можете узнать, посмотрев следующее видео:

SkVer
Здоровый завтрак по совету доктора Комаровского. Вкусно и доступно!
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/112656/pub_5df69fc311691d00aeaa93e2_5df6a04cc7e50c00af877b66/scale_1200
Почему надо беречь жену: причина эгоистичная, но очень важная, и многие ее осознают слишком поздно