Лидия Богданович.
– Научно доказано, что человек может жить дольше, чем в среднем мы живем сейчас. Речь идет о десятках, а может быть, и о сотнях лет жизни. Но при этом долгожительство для человека не должно являться самоцелью. Главная проблема состоит в том, каким образом можно сохранить активность и здоровье с течением лет? – такой вопрос ставила перед советской наукой ученый, психиатр Лидия Богданович.
Лидия Богданович, прожившая 90 лет, считала старость неизбежным процессом, который можно как ускорить, так и затормозить. Как же сделать так, чтобы жизнь не омрачалась немощной старостью? Лидия Анатольевна рассказала об этом в своей книге «Молодость в старости», которую сегодня относят к классике советской медицинской литературы.
«Пороки старости свойственны не всем людям почтенного возраста»
На протяжении долгих лет врачебной практики Лидия Богданович пыталась найти причины так называемой «пенсионной болезни». Она обращала внимание на то, что многих ее пациентов после выхода на заслуженный отдых начинали беспокоить недомогания, усталость и другие болезненные явления.
– Казалось бы, у этих людей были все условия, которые обеспечивали им хороший и спокойный отдых. У них было благоустроенное жилье, их уважали родные и не обделяли своим внимание. Но, несмотря на это, человека на пенсии начинало что-то угнетать и мучить, – такую закономерность наблюдала Лидия Богданович.
Лидия Богданович называла и главную причину «пенсионной болезни». Подтверждение этому она находила и в трудах ученых, философов, государственных деятелей разных лет, которые указывали и на другие, но все же менее важные, причины ранней старости.
Например, известный древнеримский оратор Цицерон утверждал, что пороки старости свойственны не всем людям почтенного возраста, а лишь тем, чья старость проходит в невежестве. Цицерон считал, что умеренность во всем, внутренний настрой, доброжелательность и любовь ко всему живому помогут человеку прожить полтора века.
Публицист Арнольд Гессен, который прожил 97 лет, также относил душевный настрой к одному из условий долголетия и активной старости. А соблюдение этого правила Гессен называл искусством жить.
По словам публициста, искусство жить заключается в постоянном ощущении своей душевной молодости и в вере в свое долголетие, которое зависит от каждого из нас.
С этой мыслью нужно встречать каждую новую весну в своей жизни, даже если она восемьдесят пятая. Нужно запомнить то ощущение, которое мы испытываем, вдыхая живительный воздух весны, чтобы потом была возможность чувствовать это в любое время года.
Арнольд Гессен также говорил о том, что искусство жить заключается и в отношении к несчастьям – они случаются в жизни каждого человека. Тяжелые минуты нужно проживать с уверенностью в том, что горести, как и счастливые мгновения, являются приходящими и уходящими, подобно дню и ночи.
Вместе с тем оратор Цицерон, публицист Гессен, многие ученые и философы одинаково отвечали на вопрос, что же является главной причиной немощной старости.
Так выглядела обложка первого издания книги Лидии Богданович.
Главная причина «пенсионной болезни»
– Вспомним историю, которая связана с Софоклом – одним из величайших афинских драматургов. Несмотря на свой преклонный возраст, он продолжал работать и создавал свои новые произведения, за что дети драматурга считали его сумасшедшим. Сыновья Софокла обратились к судье, чтобы тот лишил их отца прав управления домашними делами, – к такой истории обращается Лидия Богданович.
На суд Софокл принес свои новые произведения. Он попросил судью ознакомиться с ними и определить по ним, мог ли сумасшедший создать что-то подобное. Софокл был единодушно оправдан.
Для своего времени Софокл прожил небывало долгую жизнь – 90 лет. И главной причиной его долголетия, по словам Лидии Богданович, явилось то, что драматург продолжал трудиться до последнего дня своей жизни.
Цицерон также считал умеренный труд залогом счастливой старости и долгой жизни. По словам оратора, этот труд должен быть не физическим, а духовным. Ведь в старости уже нет той силы и ловкости, как в молодые годы, но зато есть другая сила – духовная. И эту силу нужно вложить в искусство, науку, ремесла, которые принесут пользу людям.
Это правило подтвердили своей жизнью и многие ученые. Так, русский биолог Сергей Виноградский прожил 97 лет. Незадолго до смерти он вносил правки в свою новую книгу. Академик Иван Павлов, умерший от пневмонии в 86 лет, работал до последнего дня, сохраняя ясность ума и творческий потенциал.
Значит ли это, что немощная старость не грозит только ученым и другим представителям умственного труда? Лидия Богданович приводила немало и других примеров.
Среди них абхазский долгожитель Михаил Кварчия, который, несмотря на возраст в 97 лет, живет один и делает всю домашнюю работу сам. Для него ежедневный труд стал нормой жизни. Михаил Кварчия категорически отказывается от предложения переехать к детям. Или москвичка Клавдия Игнатович, которая на протяжении сорока пяти лет работает шофером.
– В чем же главная причина «пенсионной болезни», из-за которой возникают бессонница, нервозность, угнетенное внутреннее состояние, различные недомогания? Этому есть простое объяснение: человек, который привык трудиться всю жизни и находил в этом удовлетворение, после выхода на заслуженный отдых начинает тосковать о привычном деле.
Умеренный труд – это основа хорошего настроения – и в горе, и в радости, и в молодости, и в день своего восьмидесятилетия, – говорила Лидия Богданович.
